Colour of Life

数年前に友だちに紹介されてはじめたジャザサイズ
ダンス好きな私には、ダンス＆エクササイズが合体したジャザサイズは最高

しばらくはまってスタジオに通い詰めてたな～
職場の近くにスポーツクラブができてからはそっちに活動の場が移っちゃったけど
しばらくは職場で週１回、出張レッスンをしてもらってたのでそれに参加してました
ポップな音楽に乗って楽しみながらエクササイズできるのっていいでしょ

私をジャザサイズに誘ってくれた友だちが今の同僚
彼女は今でもジャザサイザー（ジャザサイズをしている人をそう呼ぶみたい）
いろんなオフィシャルグッズやCD、DVDも持ってて、スタジオに行けないときは自宅で頑張ってるんだって

先週なんの話からかジャザサイズの話になって、「DVD持ってきたら一緒にやる？」って誘われて・・・
昨日からランチタイム・ジャザサイズを２人ではじめたの
本当は６０分のプログラムだけど、ランチタイムなので数曲セレクトして３０分だけ
お昼休みになったら速攻でランチ食べて、スポーツウェアに着替えてエクササイズ
３０分だけだし、DVDのインストラクション見ながらだからマジフルパワーでもない
ナンチャッテエクササイズ
なのに驚くほど汗かくの　すごいすごい

昨日と今日の２日だけで筋肉痛
今週はお仕事の都合でお休みするけど、また来週がんばるんだ～